首先，如果是零基础，扎实学习26个字母书写与发音，掌握20个元音和28个辅音发音规则与技巧，因为你是成年人，对自己狠一些，下手要重，想快速学好英语每天坚持一到两小时时间大声跟读，网络上有标准视频与读音，疯狂背诵，记住发音规则，音标规律掌握，看到音标能拼读单词后，你的英语学习就会有收获。
其次，购买一本牛津大词典，切记不能为了方便去购买薄的小字典，要学习就得找到正确路去学习，购买之后，每天拼读字典上给出单词用法，背词性，看例句，坚持一个月读，背，写，发现自己可以看得懂一些简单英语文章内容后，去书店购买英语读物，适合自己阅读材料，(推荐书虫)购买后，阅读时候带着问题读，切记:刚开始时候不能边看翻译边阅读，一定大声朗读过后，自己先翻译，再去看汉语意思，这样一个月后，发现自己英语又上一个台阶。
有了之前铺垫，下载英语听力，或手机上下载英语听力广播听慢速英语新闻，自己模仿英语听力里的发音，重复一遍，再写下来，再苦练一个月，就开始听快速听力广播，看一部你喜欢电影，不要字幕，听完写出英文字幕，重复几遍，最后自己配音。
当然如果你已经有一定基础的成年人，也得加强基础，重复以上步骤，要提高英语也不是难事。
最后，制定计划，按计划完成任务，贵在坚持，常言道:‘’只要功夫深，铁杵磨成针!‘’要有坚强恒心毅力，方才成大器。古代悬梁刺骨想必大家熟知，没有艰辛努力，哪有不凡成就。关注英语录播室，因为我也在努力